- Ingredientes
- Pan de hamburguesa
- 2 huevos
- 1 cdta de aceite de oliva
- 1 rodaja de tomate
- 1 hoja de lechuga
- 20 gr de kale
- 1 cda de frijoles molidos
- 1 cda de mayonesa casera
- Preparación
- Cocinar los huevos “fritos” en un sartén redondo pequeño, para que calcen con el tamaño del pan de la hamburguesa
- “Armar” la hamburguesa con los ingredientes
- Valoración nutricional
Energía: 435 kcal
Carbohidratos: 29 gr
Proteínas: 19 gr
Grasas: 25 gr
Sodio: 600 mg
Azúcares: 0 gr
Fibra:
gr
Intercambio nutricional:
gr
gr