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Category: Nutrición

En el año 2018, el 59.9% de los hombres y el 63.3% de las mujeres costarricenses sufría de obesidad, una enfermedad que se caracteriza principalmente por mala alimentación, de la mano con estilos de vida poco saludables. Para ese mismo año, el 46.1% de la población en general, realizaba menos de 30 minutos de actividad […]

El embarazo es un período de grandes cambios físicos y emocionales para las madres, ya que no solamente están gestando un ser humano dentro de sí mismas, también deben prepararse para su llegada, lo cual supone un gasto energético elevado, con grandes demandas de nutrientes y energía. Debido a esto, una buena alimentación es esencial […]

3 razones por las que el huevo es esencial para tener un corazón sano   El huevo es un alimento completo de alta densidad nutricional, con fuentes importantes de proteína, grasas saludables, vitaminas y minerales.  En épocas pasadas, la recomendación general se basaba en restringir el consumo de huevo debido a su contenido de colesterol, […]

El 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, una fecha importante en la que se incentivan hábitos saludables y acceso a la salud, así como los beneficios que nos aportan los alimentos en nuestra dieta y su contribución con nuestro bienestar. Los patrones inadecuados de alimentación son responsables del 25% de […]

5 razones por las que el huevo no puede faltar en la alimentación de los niños Como papás, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos: que les vaya bien en la escuela, que sean personas fuertes y de corazones nobles, pero sobretodo, que sean felices. Una de las mejores maneras de demostrarles nuestro amor es […]

Hacelo con huevos 2019. Derechos reservados Cámara Nacional de Avicultores, Costa Rica.