- Ingredientes
- 1 ¼ tz. de leche descremada
- 4 huevos
- 1 tz. de harina integral
- 3 cdas. de mantequilla
- 2 cdas. de azucar
- 1 pizca de sal
- 1 cdta. de vainilla
- Preparación
- Licuar todos los ingredientes juntos hasta obtener mezcla homogénea.
- Colocar la mezcla en un sartén antiadherente y cocinar aproximadamente 30 segundos.
- Rellenar con 2 cdas. dulce de leche y 3 fresas.
- Valoración nutricional
Energía: 230 kcal
Carbohidratos: 30 gr
Proteínas: 11 gr
Grasas: 7 gr
Sodio: 180 mg
Azúcares: 9 gr
Fibra:
gr
Intercambio nutricional:
gr
gr