- Ingredientes
- 1 huevos
- 2 cdas. de mantequilla de maní
- 1 sobre de edulcorante bajo en calorías
- 1 ½ cdas. de chips de chocolate semi amargo
- Preparación
- En un bowl, combinar bien el huevo batido, la mantequilla de maní y el edulcorante.
- Agregar las chispas de chocolate.
- Verter la mezcla en un jarra o taza.
- Colocar en el microondas y cocinar por 1 minuto. Dejar enfriar por un momento antes de disfrutar.
- Valoración nutricional
Energía: 330 kcal
Carbohidratos: 9 gr
Proteínas: 15 gr
Grasas: 25 gr
Sodio: 100 gr
Azúcares: 2 gr
Fibra:
gr
Intercambio nutricional:
2 Proteínas, 5 grasas, 1/2 carbohidrato gr
2 Proteínas, 5 grasas, 1/2 carbohidrato gr